Stan 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Stan 台中
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0.4 km | 00:01:23 | 03:50/km

日期: 2017-08-28 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 157.87 km

O+B 真皮鞋累積 : 3441.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'50"	00:01'23"

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