PoChun Chang(330間歇團) 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

PoChun Chang(330間歇團) 雲林
ID 218835

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PoChun Chang(330間歇團)

5.0 km | 00:18:01 | 03:36/km

2017Owls Run貓頭鷹路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-08-26
成績	00:18:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:36/km

日期: 2017-08-26 14:28 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16" (+00'29")

1000 / 1000

2

03'47"

(08'04")

03'47"

1000 / 2000

3

04'38"

(12'42")

04'38" (+00'51")

1000 / 3000

4

04'03"

(16'45")

04'03" (+00'16")

1000 / 4000

5

01'14"

(18'00")

03'48" (+00'01")

326 / 4326

賽後評分: 實際距離4.33K，不足5K
給 3 星

8月累積里程 : 159.68 km

ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 : 362.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳朝榮, 鄭永成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	03'47"	00:08'07"
3	04'39"	00:12'46"
4	04'03"	00:16'49"
4.3	03'46"	00:18'03"

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