Runners-益誠 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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29.0 km + 10.6 km | 02:44:45

2017 臺灣大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2017-08-27
成績	02:44:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-08-27 08:11 - 總爬升: 275 m - 地點: 台中鰲峰山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

類型

時間

里程

彰化

Runners-益誠

·

彰化

Runners-益誠

·

賽前宣言: 第ㄧ次二鐵！

賽後評分: 值得參加！
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 38.52 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

倬倬, Hsu PoMin 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 127~ 166

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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