陳桂枝 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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5.0 km | 01:05:20 | 12:57/km

日期: 2017-08-27 06:56 - 地點: 二林舊河道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'48" / 08'16" / 16'25" / 11'56" / 20'10" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'46"

1004 / 1004

2

08'16"

(16'04")

08'16" (+00'30")

999 / 2003

3

16'25"

(32'29")

16'24" (+08'38")

1000 / 3003

4

11'56"

(44'25")

11'48" (+04'02")

1010 / 4013

5

20'10"

(01:04'35")

20'15" (+12'29")

995 / 5009

6

00'45"

(01:05'20")

17'41" (+09'55")

42 / 5051

來爆汗

8月累積里程 : 5.04 km

MIke廠牌型號累積 : 680.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

🐂謝建洲🐂, 李炳輝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'16"	00:16'04"
3	16'25"	00:32'29"
4	11'56"	00:44'25"
5	20'10"	01:04'35"
5.0	18'44"	01:05'20"

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