5.0 km | 00:34:55 | 06:56/km日期: 2017-08-25 05:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'54" / 06'57" / 06'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'05") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
517.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 06'54" | 00:20'50" |
| 4 | 06'57" | 00:27'47" |
| 5 | 06'54" | 00:34'41" |
| 5.0 | 06'57" | 00:34'56" |
留言 
