周殷鼎 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.7 km | 00:32:30 | 12:04/km

日期: 2017-08-24 21:15 - 地點: 台東車站 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 12'58" / 13'18" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'50" (+00'52")

1000 / 1000

2

11'58"

(24'48")

11'58"

1000 / 2000

3

07'41"

(32'30")

11'07"

692 / 2692

散步取票

8月累積里程 : 30.26 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

家偉林, 劉木雄和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	13'18"	00:26'16"
2.7	11'07"	00:33'58"

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