陳明裕（吉安路跑協會） 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
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陳明裕（吉安路跑協會）

9.1 km | 00:48:44 | 05:22/km

日期: 2017-03-15 07:16 - 平均心率: 183 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 197

Pace: 06'07" / 05'28" / 05'45" / 05'36" / 05'45" / 05'17" / 05'00" / 04'51" / 04'42" / 03'08" /

3月累積里程 : 293.12 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'28"	00:11'35"
3	05'45"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'45"	00:28'41"
6	05'17"	00:33'58"
7	05'00"	00:38'58"
8	04'51"	00:43'49"
9	04'42"	00:48'31"
9.1	03'08"	00:48'44"

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