馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    turtlest 苗栗
    ID 4164
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    turtlest
    2.5 km | 01:30:00 | 03:36/100m
    苗栗扶輪有愛明德環湖嘉年華長泳活動
    官方成績
    日期2017-08-20
    成績01:30:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-08-20 08:33 - 卡路里: 323 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'00"  (01'00")
    		00'03" (+00'01")60
    2
    01'00"  (02'00")
    		00'03" (+00'01")60
    3
    01'00"  (03'00")
    		00'03" (+00'01")60
    4
    01'00"  (04'00")
    		00'03" (+00'01")60
    5
    01'10"  (05'10")
    		00'04" (+00'01")70
    展開計圈分析
    6
    00'59"  (06'09")
    		00'03" (+00'00")59
    7
    00'59"  (07'08")
    		00'03" (+00'00")59
    8
    00'59"  (08'07")
    		00'03" (+00'00")59
    9
    00'59"  (09'06")
    		00'03" (+00'00")59
    10
    00'59"  (10'05")
    		00'03" (+00'00")59
    11
    00'53"  (10'58")
    		00'03" (+00'00")53
    12
    01'01"  (11'59")
    		00'03" (+00'01")61
    13
    01'01"  (13'00")
    		00'03" (+00'01")61
    14
    01'01"  (14'01")
    		00'03" (+00'01")61
    15
    01'01"  (15'02")
    		00'03" (+00'01")61
    16
    01'01"  (16'03")
    		00'03" (+00'01")61
    17
    01'01"  (17'04")
    		00'03" (+00'01")61
    18
    01'01"  (18'05")
    		00'03" (+00'01")61
    19
    01'01"  (19'06")
    		00'03" (+00'01")61
    20
    01'01"  (20'07")
    		00'03" (+00'01")61
    21
    01'01"  (21'08")
    		00'03" (+00'01")61
    22
    01'01"  (22'09")
    		00'03" (+00'01")61
    23
    01'03"  (23'12")
    		00'03" (+00'01")63
    24
    01'09"  (24'21")
    		00'04" (+00'01")69
    25
    01'09"  (25'30")
    		00'04" (+00'01")69
    26
    01'09"  (26'39")
    		00'04" (+00'01")69
    27
    00'53"  (27'32")
    		00'03" (+00'00")53
    28
    01'07"  (28'39")
    		00'04" (+00'01")67
    29
    00'49"  (29'28")
    		00'03" (+00'00")49
    30
    00'56"  (30'24")
    		00'03" (+00'00")56
    31
    00'51"  (31'15")
    		00'03" (+00'00")51
    32
    01'00"  (32'15")
    		00'03" (+00'01")60
    33
    00'45"  (33'00")
    		00'02"45
    34
    00'45"  (33'45")
    		00'02"45
    35
    01'05"  (34'50")
    		00'04" (+00'01")65
    36
    00'58"  (35'48")
    		00'03" (+00'00")58
    37
    01'01"  (36'49")
    		00'03" (+00'01")61
    38
    01'01"  (37'50")
    		00'03" (+00'01")61
    39
    00'48"  (38'38")
    		00'02" (+00'00")48
    40
    00'55"  (39'33")
    		00'03" (+00'00")55
    41
    00'58"  (40'31")
    		00'03" (+00'00")58
    42
    00'58"  (41'29")
    		00'03" (+00'00")58
    43
    00'58"  (42'27")
    		00'03" (+00'00")58
    44
    00'53"  (43'20")
    		00'03" (+00'00")53
    45
    01'00"  (44'20")
    		00'03" (+00'01")60
    46
    01'00"  (45'20")
    		00'03" (+00'01")60
    47
    01'00"  (46'20")
    		00'03" (+00'01")60
    48
    01'00"  (47'20")
    		00'03" (+00'01")60
    49
    01'00"  (48'20")
    		00'03" (+00'01")60
    50
    01'00"  (49'20")
    		00'03" (+00'01")60
    51
    01'00"  (50'20")
    		00'03" (+00'01")60
    52
    01'00"  (51'20")
    		00'03" (+00'01")60
    53
    01'00"  (52'20")
    		00'03" (+00'01")60
    54
    01'00"  (53'20")
    		00'03" (+00'01")60
    55
    01'00"  (54'20")
    		00'03" (+00'01")60
    56
    00'51"  (55'11")
    		00'03" (+00'00")51
    57
    00'52"  (56'03")
    		00'03" (+00'00")52
    58
    01'03"  (57'06")
    		00'03" (+00'01")63
    59
    01'03"  (58'09")
    		00'03" (+00'01")63
    60
    01'03"  (59'12")
    		00'03" (+00'01")63
    61
    01'03"  (01:00'15")
    		00'03" (+00'01")63
    62
    00'50"  (01:01'05")
    		00'03" (+00'00")50
    63
    00'55"  (01:02'00")
    		00'03" (+00'00")55
    64
    01'15"  (01:03'15")
    		00'04" (+00'01")75
    65
    01'05"  (01:04'20")
    		00'04" (+00'01")65
    66
    01'02"  (01:05'22")
    		00'03" (+00'01")62
    67
    00'58"  (01:06'20")
    		00'03" (+00'00")58
    68
    00'58"  (01:07'18")
    		00'03" (+00'00")58
    69
    00'58"  (01:08'16")
    		00'03" (+00'00")58
    70
    00'58"  (01:09'14")
    		00'03" (+00'00")58
    71
    00'58"  (01:10'12")
    		00'03" (+00'00")58
    72
    00'58"  (01:11'10")
    		00'03" (+00'00")58
    73
    01'03"  (01:12'13")
    		00'03" (+00'01")63
    74
    00'58"  (01:13'11")
    		00'03" (+00'00")58
    75
    00'58"  (01:14'09")
    		00'03" (+00'00")58
    76
    00'58"  (01:15'07")
    		00'03" (+00'00")58
    77
    00'54"  (01:16'01")
    		00'03" (+00'00")54
    78
    01'10"  (01:17'11")
    		00'04" (+00'01")70
    79
    01'10"  (01:18'21")
    		00'04" (+00'01")70
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    苗栗
    turtlest
    · 留言
    苗栗
    turtlest
    · 留言

    第一次參加長泳，有了幾次自主海泳的開放水域練習，對開放水域的恐懼算是降低許多了，而且規定要背浮標，所以更放心了。但在折返點前總共遭遇三次的無影蛙腿攻擊後，就開始游得戰戰兢兢的，中途蛙鏡也被蛙手撥鬆進水，看看離岸邊不遠，索性游到岸邊調整蛙鏡。後來乾脆游得離主要路線遠遠的，且不時的抬頭定位，最後總算全身而退，順利完賽。看來長泳最恐怖的不是開放水域的恐懼，而是蛙群！

    賽前宣言: 第一次參加長泳，平安完賽最重要！
    賽後評分: 贈品不錯且豐富！
    給 4 星
    8月累積里程 : 31.00 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    謝浚溢, 盧建榮 和其他 5 人說推
    · 留言

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :