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愛來RUN洪老大
台北市
ID 312811
39 位追隨者
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愛來RUN洪老大
2.5 km
|
01:16:36
|
03:03/100m
苗栗扶輪有愛明德環湖嘉年華長泳活動
官方成績
日期
2017-08-20
成績
01:16:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2017-08-20 07:47
-
卡路里:
1018 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
00'00"
88
2
01'43"
(03'11")
03'23" (+03'19")
24
127
3
01'57"
(05'08")
03'53" (+03'49")
28
145
4
00'38"
(05'46")
01'14" (+01'10")
29
67
5
02'03"
(07'49")
04'04" (+04'00")
33
156
展開計圈分析
6
02'15"
(10'04")
04'29" (+04'25")
24
159
7
00'24"
(10'28")
00'45" (+00'41")
30
54
8
02'05"
(12'33")
04'05" (+04'01")
31
156
9
01'24"
(13'57")
02'42" (+02'38")
30
114
10
02'29"
(16'26")
04'54" (+04'49")
20
169
11
00'46"
(17'12")
01'30" (+01'26")
29
75
12
01'14"
(18'26")
02'24" (+02'20")
29
103
13
02'15"
(20'41")
04'26" (+04'22")
28
163
14
01'02"
(21'43")
02'02" (+01'58")
29
91
15
02'05"
(23'48")
04'01" (+03'57")
27
152
16
03'13"
(27'01")
06'18" (+06'14")
17
210
17
00'35"
(27'36")
01'07" (+01'03")
32
67
18
03'25"
(31'01")
06'48" (+06'44")
28
233
19
00'30"
(31'31")
00'58" (+00'54")
28
58
20
00'25"
(31'56")
00'47" (+00'43")
29
54
21
04'04"
(36'00")
08'04" (+08'00")
26
270
22
04'26"
(40'26")
08'10" (+08'06")
31
297
23
05'37"
(46'03")
11'10" (+11'06")
26
363
24
01'59"
(48'02")
03'47" (+03'42")
28
147
25
02'38"
(50'40")
05'15" (+05'11")
29
187
26
00'08"
(50'48")
00'14" (+00'10")
31
39
27
02'28"
(53'16")
04'54" (+04'50")
33
181
28
00'30"
(53'46")
00'55" (+00'50")
27
57
29
01'24"
(55'10")
02'39" (+02'35")
26
110
30
01'26"
(56'36")
02'44" (+02'40")
28
114
31
15'44"
(01:12'20")
31'13" (+31'09")
29
973
32
00'03"
(01:12'23")
00'04"
33
36
33
00'03"
(01:12'26")
00'05" (+00'00")
34
37
34
00'04"
(01:12'30")
00'07" (+00'03")
35
39
35
00'25"
(01:12'55")
00'41" (+00'37")
36
61
36
02'51"
(01:15'46")
05'30" (+05'25")
33
204
37
00'05"
(01:15'51")
00'08" (+00'04")
31
36
38
00'05"
(01:15'56")
00'08" (+00'04")
34
39
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
愛
來RUN洪老大
·
留言
賽後評分:
如果有水道繩更好，定位會更方便
給 4 星
8月累積里程 :
2.50 km
TCX 上傳
| 7 years ago
愛來RUN洪老大
和
Rarry Lin
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
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00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
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05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
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18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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2.5 km | 01:16:36 | 03:03/100m
台北市
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