6.0 km | 00:46:40 | 07:46/km日期: 2017-08-19 20:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'27" / 07'46" / 08'51" / 07'13" / 07'23" / 07'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'46" | 00:15'13" |
3 | 08'51" | 00:24'04" |
4 | 07'13" | 00:31'17" |
5 | 07'23" | 00:38'40" |
6 | 07'58" | 00:46'38" |
6.0 | 06'57" | 00:46'41" |