Wan Yu 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
ID 296815

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5.0 km | 00:36:58 | 07:22/km

日期: 2017-08-19 19:17 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'09" / 07'16" / 07'35" / 07'37" / 07'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09"

1000 / 1000

2

07'15"

(14'24")

07'15" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'19"

(21'43")

07'19" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'36"

(29'20")

07'36" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'29"

(36'50")

07'29" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'07"

(36'58")

08'37" (+01'28")

14 / 5014

8月累積里程 : 21.83 km

5. Adidas takumi ren(粉紅）累積 : 964.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'16"	00:14'25"
3	07'35"	00:22'00"
4	07'37"	00:29'37"
5	07'30"	00:37'07"
5.0	08'09"	00:37'14"

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