5.0 km | 00:26:15 | 05:13/km日期: 2017-08-18 19:25 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 05'14" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'03") | 1004 / 1004 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'14" (+00'05") | 1009 / 2013 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3014 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'09" | 1002 / 4016 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 5019 | 0 / 0 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 32 / 5051 | 0 / 0 |
星期五
團練！
我的MW錶回來了，只是這次沒測到步頻和步幅！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.29 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'13" | 00:15'40" |
| 4 | 05'07" | 00:20'47" |
| 5 | 05'14" | 00:26'01" |
| 5.0 | 07'14" | 00:26'15" |
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