3.2 km | 00:22:07 | 06:54/km日期: 2017-08-17 17:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 06'39" / 07'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'57" (+02'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'47" (+02'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'18" (+02'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'20" (+01'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'31" (+01'46") | 6 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'39" | 00:13'25" |
| 3 | 07'23" | 00:20'48" |
| 3.2 | 06'23" | 00:22'07" |
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