余豐任 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

85 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:42:51 | 08:07/km | 第91馬

2017 關山冠軍米馬拉松-2

官方成績
日期	2017-08-12
成績	05:42:51
總名次	152 / 477
分組名次	135 / 421
平均速度	08:07/km

日期: 2017-08-12 20:20 - 地點: 關山 - 卡路里: 2582 Cal

昨天睡的比較好但仍有第3天行程,選則跑32走10,天氣一樣熱爆,平安完賽,拿下年底百馬關鍵馬,可是第3天跑到約16k一直想上廁所,後來有點尿血,一直想上,上了幾次都一樣,為了身體決定第一次棄賽,唉!有點落漠............

賽前宣言: 第二天連馬乞求上天保佑,無傷完賽

賽後評分: 辦的非常好就是希望能改秋冬舉行
給 4 星

8月累積里程 : 133.95 km

手動上傳 | 7 years ago

黃志慶, 小珠和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

小珠余大哥，要保重，難怪我第三天沒有看到你，台東真的太熱了，身體調整好再出發就好

2017-08-24 09:53 ·

余豐任小珠我提早回來看你領30公斤米,我只能在公園內閒逛捉寶,可能真老了,這次真不是腳出問題,第一次身體有這狀況嚇到了,敢快回來收驚~!

2017-08-25 22:37 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌