羿品菲 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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12.9 km | 01:54:01 | 08:48/km

日期: 2017-08-12 08:55 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'03" / 07'15" / 06'54" / 07'30" / 09'49" / 08'13" / 10'23" / 14'35" / 08'09" / 06'58" / 09'08" / 08'51" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'57" (+01'03")

994 / 994

2

07'15"

(15'10")

07'16" (+00'22")

995 / 1990

3

07'02"

(22'12")

06'57" (+00'03")

1011 / 3002

4

07'24"

(29'36")

07'27" (+00'33")

991 / 3993

5

09'55"

(39'31")

09'49" (+02'55")

1009 / 5002

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

一起Go.....就在茂林29站
最硬的一場上下坡
熱情的太陽也出來跟我們嗨~

8月累積里程 : 120.27 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

王淑珠, Abel 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'15"	00:15'18"
3	06'54"	00:22'12"
4	07'30"	00:29'42"
5	09'49"	00:39'31"
6	08'13"	00:47'44"
7	10'23"	00:58'07"
8	14'35"	01:12'42"
9	08'09"	01:20'51"
10	06'58"	01:27'49"
11	09'08"	01:36'57"
12	08'51"	01:45'48"
12.9	08'38"	01:54'01"

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