王俊欽 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.0 km | 00:28:36 | 05:39/km

日期: 2017-08-12 04:56 - 地點: 梓官國小外圍 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'38" / 05'35" / 05'06" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41" (+00'28")

995 / 995

2

05'53"

(11'33")

05'39" (+00'26")

1038 / 2034

3

05'39"

(17'12")

05'30" (+00'17")

1025 / 3059

4

05'53"

(23'05")

05'31" (+00'18")

1065 / 4125

5

05'11"

(28'16")

05'13"

990 / 5115

8月累積里程 : 100.22 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, Alice 和其他 30 人說推

·

Ming Yeh 早安，運動愉快。

2017-08-12 09:42 ·

1 個人推

巧玲俊欽哥，假日運動愉快

2017-08-12 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'38"	00:16'57"
4	05'35"	00:22'32"
5	05'06"	00:27'38"
5.0	19'20"	00:28'36"

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