馬拉 2013/11/27 訓練日誌

馬拉新界
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馬拉

10.2 km | 00:53:36 | 05:15/km

日期: 2013-11-27 18:34 - 地點: 新路x4 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'48" / 05'32" / 05'36" / 05'08" / 04'24" / 04'40" / 00'20" /

11月累積里程 : 261.99 km

MIZUNO 8KA-33063 累積 : 1886.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Laputa 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'44"	00:16'56"
4	05'28"	00:22'24"
5	05'48"	00:28'12"
6	05'32"	00:33'44"
7	05'36"	00:39'20"
8	05'08"	00:44'28"
9	04'24"	00:48'52"
10	04'40"	00:53'32"
10.0	03'27"	00:53'36"

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