曾信福 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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7.1 km | 00:49:04 | 06:54/km

日期: 2017-08-10 16:41 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 06'17" / 07'55" / 07'08" / 11'49" / 08'52" / 07'24" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'54")

06'17"

1000 / 2000

3

06'44"

(19'39")

06'44" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'07"

(26'47")

07'07" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'18"

(34'05")

07'18" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 103.29 km

adidas cc gazelle boost m藍累積 : 554.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 林土豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'17"	00:12'55"
3	07'55"	00:20'50"
4	07'08"	00:27'58"
5	11'49"	00:39'47"
6	08'52"	00:48'39"
7	07'24"	00:56'03"
7.1	07'49"	00:56'57"

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