< 上一篇 | 下一篇 > |
1050 m | 00:24:48 | 02:21/100m 日期: 2013-11-26 17:00 - 卡路里: 374 Cal 女兒給教練帶著練游泳,我在旁邊慢慢游陪她,果然女兒硬撐半小時就全身發抖,游到剛破千米就被教練拍肩膀喊停,然後換我上(省教練費),教練一開始說我游得很好,只有踢水打太開,要我修正,然後來回游一趟之後叫我換右邊呼吸,然後糾正手掌的姿勢、修正抓水的角度、修正換氣時另一側沒有先伸出去(應該是肩帶頭轉,而非頭帶肩轉)、修正左手伸出去角度不正且偏沉、修正轉頭的姿勢... 哇哩勒,弄到最後我都不會游泳了,顧這個漏那個的,短短25公尺,整個游的很混亂,教練說我有進步一些,速度又快又順,有嗎?有嗎?我只記得一片混亂就到對岸了... :( 幸好半小時轉瞬即過,終於可以休息了.. 呵呵,學游泳的半小時就不算里程了.. 11月累積里程 : 1.05 km 手動上傳 | 10 years ago · 留言 |