10.1 km | 01:00:42 | 06:02/km日期: 2017-08-08 20:45 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'25" / 08'48" / 05'47" / 06'00" / 06'10" / 06'16" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'27") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 08'48" | 00:14'13" |
| 3 | 05'47" | 00:20'00" |
| 4 | 06'00" | 00:26'00" |
| 5 | 06'10" | 00:32'10" |
| 6 | 06'16" | 00:38'26" |
| 7 | 06'19" | 00:44'45" |
| 8 | 06'22" | 00:51'07" |
| 9 | 06'25" | 00:57'32" |
| 10 | 06'20" | 01:03'52" |
| 10.0 | 05'48" | 01:04'08" |
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