曾信福 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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8.8 km | 00:51:24 | 05:50/km

日期: 2017-08-08 17:29 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'49")

05'51" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'46")

05'57" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'35")

05'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'23")

05'48" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

慶祝父親節~

8月累積里程 : 103.29 km

adidas Pure BOOST ZG M 城市迷彩累積 : 798.6 km

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單細胞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'57"	00:17'46"
4	05'49"	00:23'35"
5	05'48"	00:29'23"
6	05'40"	00:35'03"
7	05'50"	00:40'53"
8	05'51"	00:46'44"
8.8	05'50"	00:51'24"

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