大星 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

大星台中
ID 99837

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5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km

日期: 2017-08-08 17:41 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'38" / 06'22" / 06'20" / 06'29" / 06'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'00")

06'22" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'19")

06'19"

1000 / 3000

4

06'28"

(25'48")

06'28" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'14")

06'25" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'18")

05'11"

11 / 5011

8月累積里程 : 79.28 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 611.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hsiu-Hsiu 王, OAoa 和其他 3 人說推

·

OAoa 開始認真了喔

2017-08-10 23:24 ·

1 個人推

大星跑健康的

2017-08-12 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'22"	00:13'00"
3	06'20"	00:19'20"
4	06'29"	00:25'49"
5	06'26"	00:32'15"
5.0	04'31"	00:32'18"

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