170 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

170 新北市
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57.0 km | 03:47:17 | 15.0 km/h

第二屆2017群山環繞-平溪經典單車挑戰

官方成績
日期	2017-08-06
成績	03:47:17
總名次	42 / 232
分組名次	36 / 169
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'44")

00:13'44" (+04'20")

00:39'16" (+16'28")

10 km

(00:39'16")

00:25'32" (+16'08")

15 km

(01:10'12")

00:30'56" (+21'32")

00:49'16" (+26'28")

20 km

(01:28'32")

00:18'20" (+08'56")

25 km

(02:05'44")

00:37'12" (+27'48")

01:07'20" (+44'32")

30 km

(02:35'52")

00:30'08" (+20'44")

35 km

(02:45'16")

00:09'24"

00:22'48"

40 km

(02:58'40")

00:13'24" (+04'00")

45 km

(03:17'16")

00:18'36" (+09'12")

00:30'00" (+07'12")

50 km

(03:28'40")

00:11'24" (+02'00")

55 km

(03:41'04")

00:12'24" (+03'00")

00:00'00"

Finish

(03:47:17)

日期: 2017-08-06 06:08 - 地點: 深坑-平溪-深坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2052 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

新北市

170

·

新北市

170

初鐵馬，完賽!!

·

新北市

170

·

新北市

170

吃冰!

·

腳抽抽的~~

賽後評分: GOOD!
給 3 星

8月累積里程 : 127.40 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小龍和科丞說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	0.0 %
2	23.1	0.0 %
3	22.5	0.0 %
4	17.3	0.0 %
5	25.0	0.0 %
6	14.5	0.0 %
7	17.0	0.0 %
8	12.0	0.0 %
9	10.0	0.0 %
10	8.7	0.0 %
11	10.6	0.0 %
12	8.0	0.0 %
13	5.2	0.0 %
14	14.1	0.0 %
15	32.1	0.0 %
16	26.5	0.0 %
17	16.7	0.0 %
18	23.7	0.0 %
19	20.0	0.0 %
20	8.7	0.0 %
21	15.0	0.0 %
22	7.6	0.0 %
23	7.0	0.0 %
24	9.0	0.0 %
25	6.0	0.0 %
26	5.7	0.0 %
27	6.7	0.0 %
28	10.5	0.0 %
29	23.7	0.0 %
30	24.3	0.0 %
31	28.1	0.0 %
32	28.1	0.0 %
33	36.0	0.0 %
34	34.6	0.0 %
35	34.6	0.0 %
36	22.5	0.0 %
37	31.0	0.0 %
38	22.0	0.0 %
39	23.1	0.0 %
40	17.3	0.0 %
41	14.8	0.0 %
42	15.8	0.0 %
43	9.6	0.0 %
44	20.5	0.0 %
45	39.1	0.0 %
46	42.9	0.0 %
47	14.1	0.0 %
48	28.1	0.0 %
49	32.1	0.0 %
50	34.6	0.0 %
51	27.3	0.0 %
52	29.0	0.0 %
53	27.3	0.0 %
54	17.6	0.0 %
55	23.7	0.0 %
56	26.5	0.0 %
56.5	21.4	0.0 %

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朋友動態

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