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簡秋達-RUN希望
宜蘭
ID 314317
37 位追隨者
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簡秋達-RUN希望
半馬
|
02:21:41
|
06:42/km
|
第2半馬
106 年蘭陽愛88公益路跑活動
官方成績
日期
2017-08-06
成績
02:21:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'39")
00:29'39"
00:59'25"
10 km
(00:59'25")
00:29'46" (+00'07")
15 km
(01:34'13")
00:34'48" (+05'09")
01:15'17" (+15'52")
20 km
(02:14'42")
00:40'29" (+10'50")
Finish
(02:21:41)
日期:
2017-08-06 05:58
-
總爬升:
134 m
-
卡路里:
1271 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'03"
(07'03")
07'06" (+01'40")
990 / 990
2
05'33"
(12'36")
05'31" (+00'05")
1004 / 1995
3
06'02"
(18'38")
05'57" (+00'31")
1013 / 3009
4
05'29"
(24'07")
05'26"
1007 / 4017
5
05'32"
(29'39")
05'34" (+00'08")
991 / 5008
展開計圈分析
6
05'58"
(35'37")
05'56" (+00'30")
1005 / 6014
7
05'45"
(41'22")
05'48" (+00'22")
989 / 7003
8
06'21"
(47'43")
06'19" (+00'53")
1004 / 8007
9
05'56"
(53'39")
05'53" (+00'27")
1008 / 9015
10
05'51"
(59'30")
05'51" (+00'25")
999 / 10015
11
07'08"
(01:06'38")
07'07" (+01'41")
1001 / 11016
12
06'11"
(01:12'49")
06'14" (+00'48")
991 / 12008
13
06'34"
(01:19'23")
06'33" (+01'07")
1000 / 13008
14
07'50"
(01:27'13")
07'46" (+02'20")
1007 / 14016
15
07'00"
(01:34'13")
07'01" (+01'35")
997 / 15013
16
07'14"
(01:41'27")
07'13" (+01'47")
1000 / 16014
17
08'39"
(01:50'06")
08'36" (+03'10")
1005 / 17019
18
08'16"
(01:58'22")
08'20" (+02'54")
991 / 18011
19
08'40"
(02:07'02")
08'34" (+03'08")
1010 / 19021
20
07'49"
(02:14'51")
07'46" (+02'20")
1005 / 20026
21
07'37"
(02:22'28")
07'32" (+02'06")
1009 / 21036
22
04'47"
(02:27'15")
33'08" (+27'42")
144 / 21180
賽後評分:
加油
給 5 星
8月累積里程 :
180.71 km
Android - asus ASUS_X008DB 上傳
| 7 years ago
超正直
,
黃明輝
和其他
20
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'09"
00:07'09"
2
05'33"
00:12'42"
3
05'56"
00:18'38"
4
05'24"
00:24'02"
5
05'37"
00:29'39"
6
05'58"
00:35'37"
7
05'45"
00:41'22"
8
06'21"
00:47'43"
9
05'51"
00:53'34"
10
05'51"
00:59'25"
11
07'13"
01:06'38"
12
06'11"
01:12'49"
13
06'34"
01:19'23"
14
07'44"
01:27'07"
15
07'06"
01:34'13"
16
07'14"
01:41'27"
17
08'33"
01:50'00"
18
08'22"
01:58'22"
19
08'33"
02:06'55"
20
07'47"
02:14'42"
21
07'33"
02:22'15"
21.2
31'14"
02:27'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
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上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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5.8 km
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00:27:11
|
04:41/km
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2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
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10.1 km
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00:52:11
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05:08/km
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|
00:08:07
|
19.9 km/h
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0.7 km
|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
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8.0 km
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00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
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13.9 km
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01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
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13.9 km
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:45:01
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06:44/km
randallkwo
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5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
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18:22/km
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半馬 | 02:21:41 | 06:42/km | 第2半馬
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