Runners-益誠 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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3.1 km | 00:15:05 | 04:55/km

日期: 2017-08-05 18:08 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'44" / 04'43" / 05'25" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'42" (+00'01")

991 / 991

2

04'43"

(09'23")

04'41"

1003 / 1995

3

05'29"

(14'52")

05'23" (+00'42")

1016 / 3011

4

00'13"

(15'05")

04'59" (+00'18")

43 / 3054

8月累積里程 : 38.52 km

Aslcs Fuzex 累積 : 287.2 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

范良和, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'43"	00:09'27"
3	05'25"	00:14'52"
3.1	03'36"	00:15'05"

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成績 : 04:39:10

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