彭萬璋 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭萬璋桃園
ID 203232

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5.5 km | 00:28:19 | 05:07/km

日期: 2017-08-03 21:35 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'38" / 05'02" / 05'00" / 05'05" / 04'58" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'32"

(14'32")

05'15"

2760 / 2760

178 / 106

2

13'47"

(28'19")

04'58"

2766 / 5526

180 / 111

8月累積里程 : 52.90 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'02"	00:10'40"
3	05'00"	00:15'40"
4	05'05"	00:20'45"
5	04'58"	00:25'43"
5.5	04'56"	00:28'19"

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