6.0 km | 00:59:51 | 09:58/km日期: 2017-08-03 16:49 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 114 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 9793 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 09'54" / 08'25" / 09'01" / 10'06" / 10'33" / 11'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+01'42") | 1006 / 1006 | 167 / 58 |
| 2 | | 08'27" | 1007 / 2013 | 173 / 68 |
| 3 | | 08'59" (+00'32") | 1002 / 3015 | 163 / 68 |
| 4 | | 10'14" (+01'47") | 1005 / 4021 | 166 / 58 |
| 5 | | 10'28" (+02'01") | 1008 / 5029 | 162 / 58 |
| 6 | | 11'04" (+02'37") | 1006 / 6035 | 152 / 59 |
很累，本想好好休息，卻再被工程電話吵醒，也只能拖著疲累的身體，直到跑步，完全沒力，只是不想浪費這麼好的天氣。
只有一句：嗯嗯，我不清楚甚麼意思，只覺得心情很糟
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'25" | 00:18'19" |
| 3 | 09'01" | 00:27'20" |
| 4 | 10'06" | 00:37'26" |
| 5 | 10'33" | 00:47'59" |
| 6 | 11'21" | 00:59'20" |
| 6.0 | 84'41" | 00:59'51" |
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