喉吼吼 2017/08/03 訓練日誌

喉吼吼嘉義
ID 134639

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喉吼吼

10.6 km | 01:29:28 | 08:28/km

日期: 2017-08-03 03:52 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'19" / 07'23" / 07'35" / 09'02" / 08'43" / 08'44" / 09'17" / 09'29" / 08'57" / 08'35" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'12"

(07'12")

07'15"

990 / 990

07'30"

(14'42")

07'24" (+00'09")

1012 / 2003

07'28"

(22'10")

07'32" (+00'17")

989 / 2992

09'03"

(31'13")

09'01" (+01'46")

1002 / 3995

08'49"

(40'02")

08'45" (+01'30")

1007 / 5002

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

一起傻過的好朋友∼ 灰太狼VS小小兵

黃可晨和薛武忠說推

留言

吼吼VS阿貴∼嚨係為了1000元!
昨晚去找阿貴∼羅妹聊天!
阿貴說：
我跟羅妹說∼8/1晚上要先跑個5k
∼來嚇嚇吼吼∼結果∼8/1早上起床∼就先被吼吼嚇到了!🤤!
一個賭150k月跑量的小遊戲∼
我們沒想要低空PASS而以∼
希望∼我們最後都能以200k收尾∼

8月累積里程 : 183.81 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), Joyce 和其他 142 人說推

留言

觀看另 12 則留言

謝明峰午安，加油。

2017-08-03 12:31 ·

1 個人推

Michael 精實好戲show time，讚！

2017-08-04 00:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'23"	00:14'42"
3	07'35"	00:22'17"
4	09'02"	00:31'19"
5	08'43"	00:40'02"
6	08'44"	00:48'46"
7	09'17"	00:58'03"
8	09'29"	01:07'32"
9	08'57"	01:16'29"
10	08'35"	01:25'04"
10.6	07'59"	01:29'28"

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