5.2 km | 00:25:42 | 04:56/km日期: 2017-08-02 15:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'47" / 05'15" / 05'01" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'40") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.81 km 廠牌 Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'38" | 00:09'34" |
3 | 04'47" | 00:14'21" |
4 | 05'15" | 00:19'36" |
5 | 05'01" | 00:24'37" |
5.2 | 05'13" | 00:25'42" |