Waterfrogman 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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15.4 km | 01:26:20 | 05:37/km

日期: 2013-11-24 16:42 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'02" / 05'38" / 05'44" / 05'44" / 05'33" / 05'41" / 05'45" / 05'33" / 05'38" / 05'58" / 05'36" / 05'32" / 05'29" / 05'17" / 05'20" / 04'58" /

11月累積里程 : 92.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

軒賜, 張重聰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'38"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'33"	00:28'41"
6	05'41"	00:34'22"
7	05'45"	00:40'07"
8	05'33"	00:45'40"
9	05'38"	00:51'18"
10	05'58"	00:57'16"
11	05'36"	01:02'52"
12	05'32"	01:08'24"
13	05'29"	01:13'53"
14	05'17"	01:19'10"
15	05'20"	01:24'30"
15.4	04'58"	01:26'20"

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