5.2 km | 00:32:59 | 06:20/km日期: 2017-07-31 18:21 - 地點: 大灣中學 - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'25" / 06'20" / 06'18" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.63 km 
丫拖 3代藍 累積 :
2112.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'25" | 00:19'10" |
| 4 | 06'20" | 00:25'30" |
| 5 | 06'18" | 00:31'48" |
| 5.2 | 05'55" | 00:32'59" |
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