許孟源 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

許孟源基隆
ID 329028

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8.0 km | 00:41:09 | 05:08/km

日期: 2017-07-31 16:42 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'58" / 04'53" / 05'03" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'20" / 05'02" / 31'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 22.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'53"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	05'13"	00:20'07"
5	05'09"	00:25'16"
6	05'13"	00:30'29"
7	05'20"	00:35'49"
8	05'02"	00:40'51"
8.0	21'46"	00:41'10"

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成績 : 04:39:10

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