是咁的,7:30開始集合8:30起跑,我竟然忘記較鬧鐘,訓訓扎醒,嘩!06:50了,起身換好衫(好彩一早執定),煮早餐,火腿通蛋治咖啡,出發,坐港鐵8:000到達
換跑鞋交行李,同朋友義工們吹吹水就上線了 8:15低達起跑區,簡單熱身,本來以為今日會好凍同落雨,點知成21度,濕度81%,起步前,額角都有汗 ,大會話今日好潮濕,叫跑者注意,我是第一次跑呢度,大會話係幾乎100%全平路,點知上次大埔科學園就中伏.
8:30起跑,跑道好窄,試過最窄係兩個成年人的膊胳,好小心,好彩我算係中前起步,
跑到第一個水站己經幾熱,從未試過要用水淋頭,
3公里開始係跑海濱長廊酸酸臭臭,但有涼風也不錯,遠眺對面是大埔科學園,很是舒服,
到5公里拆返點,身體感到良好,發力跑,
到7公里突然感到辛苦,唯有跑慢少少,
到8公里情況受到控制,便再加快,
9公里係最辛苦,又多灣又窄,沖線時感覺不錯,盡力一沖,PB咗,快渣打1分半鐘!