黃裕傑 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

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9.0 km | 00:41:51 | 04:37/km

日期: 2013-11-23 21:34 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'02" / 04'55" / 04'40" / 04'33" / 04'32" / 04'29" / 04'31" / 04'22" / 05'02" / 02'22" /

距離路跑

11月累積里程 : 89.52 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Kerry Ten 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	04'40"	00:14'37"
4	04'33"	00:19'10"
5	04'32"	00:23'42"
6	04'29"	00:28'11"
7	04'31"	00:32'42"
8	04'22"	00:37'04"
9	05'02"	00:42'06"
9.1	02'18"	00:42'13"

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成績 : 04:39:10

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