6.8 km | 00:43:17 | 06:22/km日期: 2017-07-23 20:21 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 06'13" / 05'44" / 05'45" / 05'53" / 05'40" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+04'02") | 796 / 6796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 05'44" | 00:18'16" |
| 4 | 05'45" | 00:24'01" |
| 5 | 05'53" | 00:29'54" |
| 6 | 05'40" | 00:35'34" |
| 6.8 | 09'42" | 00:43'18" |
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