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    Hanming Lin 台中
    ID 285663
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hanming Lin 
    45.0 km | 06:22:01 | 08:29/km | 第19馬
    2017 情人谷夢幻湖超馬
    官方成績
    日期2017-07-23
    成績06:22:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'32")
    		00:30'32"01:18'06"
    10 km(01:18'06")
    		00:47'34" (+17'02")
    15 km(02:06'06")
    		00:48'00" (+17'28")01:33'23" (+15'17")
    20 km(02:51'29")
    		00:45'23" (+14'51")
    25 km(03:30'15")
    		00:38'46" (+08'14")01:27'00" (+08'54")
    30 km(04:18'29")
    		00:48'14" (+17'42")
    35 km(05:14'45")
    		00:56'16" (+25'44")01:36'53" (+18'47")
    40 km(05:55'22")
    		00:40'37" (+10'05")
    Finish(06:22:01)

    日期: 2017-07-23 05:01 - 總爬升: 722 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1930 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'12")
    		05'48"1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'16")
    		06'03" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'01"  (24'18")
    		06'01" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'13"  (30'31")
    		06'13" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'34"  (38'05")
    		07'34" (+01'46")1000 / 6000
    7
    08'10"  (46'16")
    		08'10" (+02'22")1000 / 7000
    8
    09'27"  (55'44")
    		09'27" (+03'39")1000 / 8000
    9
    11'06"  (01:06'50")
    		11'06" (+05'18")1000 / 9000
    10
    11'15"  (01:18'06")
    		11'15" (+05'27")1000 / 10000
    11
    10'32"  (01:28'38")
    		10'32" (+04'44")1000 / 11000
    12
    07'36"  (01:36'15")
    		07'36" (+01'48")1000 / 12000
    13
    09'49"  (01:46'05")
    		09'49" (+04'01")1000 / 13000
    14
    10'28"  (01:56'33")
    		10'28" (+04'40")1000 / 14000
    15
    09'32"  (02:06'06")
    		09'32" (+03'44")1000 / 15000
    16
    08'21"  (02:14'27")
    		08'21" (+02'33")1000 / 16000
    17
    06'01"  (02:20'29")
    		06'01" (+00'13")1000 / 17000
    18
    10'17"  (02:30'46")
    		10'17" (+04'29")1000 / 18000
    19
    11'41"  (02:42'28")
    		11'41" (+05'53")1000 / 19000
    20
    09'00"  (02:51'28")
    		09'00" (+03'12")1000 / 20000
    21
    07'02"  (02:58'31")
    		07'02" (+01'14")1000 / 21000
    22
    09'04"  (03:07'35")
    		09'04" (+03'16")1000 / 22000
    23
    06'28"  (03:14'04")
    		06'28" (+00'40")1000 / 23000
    24
    06'47"  (03:20'51")
    		06'47" (+00'59")1000 / 24000
    25
    09'23"  (03:30'15")
    		09'23" (+03'35")1000 / 25000
    26
    09'09"  (03:39'24")
    		09'09" (+03'21")1000 / 26000
    27
    09'32"  (03:48'57")
    		09'32" (+03'44")1000 / 27000
    28
    08'46"  (03:57'43")
    		08'46" (+02'58")1000 / 28000
    29
    09'28"  (04:07'12")
    		09'28" (+03'40")1000 / 29000
    30
    11'16"  (04:18'29")
    		11'16" (+05'28")1000 / 30000
    31
    11'50"  (04:30'19")
    		11'50" (+06'02")1000 / 31000
    32
    12'53"  (04:43'13")
    		12'53" (+07'05")1000 / 32000
    33
    10'21"  (04:53'35")
    		10'21" (+04'33")1000 / 33000
    34
    08'43"  (05:02'18")
    		08'43" (+02'55")1000 / 34000
    35
    12'25"  (05:14'44")
    		12'25" (+06'37")1000 / 35000
    36
    07'05"  (05:21'50")
    		07'05" (+01'17")1000 / 36000
    37
    09'18"  (05:31'08")
    		09'18" (+03'30")1000 / 37000
    38
    06'52"  (05:38'01")
    		06'52" (+01'04")1000 / 38000
    39
    08'20"  (05:46'22")
    		08'20" (+02'32")1000 / 39000
    40
    08'59"  (05:55'21")
    		08'59" (+03'11")1000 / 40000
    41
    06'54"  (06:02'15")
    		06'54" (+01'06")1000 / 41000
    42
    07'28"  (06:09'44")
    		07'28" (+01'40")1000 / 42000
    43
    06'45"  (06:16'29")
    		06'45" (+00'57")1000 / 43000
    44
    05'32"  (06:22'01")
    		12'37" (+06'49")438 / 43438
    台中
    Hanming Lin
    · 留言
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 補給很給力！！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 125.94 km HOKA one one CLIFTON 3 累積 : 199.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 巧玲 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'49"00:12'13"
    306'03"00:18'16"
    406'02"00:24'18"
    506'14"00:30'32"
    607'34"00:38'06"
    708'10"00:46'16"
    809'28"00:55'44"
    911'07"01:06'51"
    1011'15"01:18'06"
    1110'33"01:28'39"
    1207'36"01:36'15"
    1309'50"01:46'05"
    1410'29"01:56'34"
    1509'32"02:06'06"
    1608'22"02:14'28"
    1706'01"02:20'29"
    1810'18"02:30'47"
    1911'41"02:42'28"
    2009'01"02:51'29"
    2107'03"02:58'32"
    2209'04"03:07'36"
    2306'29"03:14'05"
    2406'47"03:20'52"
    2509'23"03:30'15"
    2609'10"03:39'25"
    2709'32"03:48'57"
    2808'47"03:57'44"
    2909'29"04:07'13"
    3011'16"04:18'29"
    3111'51"04:30'20"
    3212'53"04:43'13"
    3310'22"04:53'35"
    3408'44"05:02'19"
    3512'26"05:14'45"
    3607'05"05:21'50"
    3709'19"05:31'09"
    3806'52"05:38'01"
    3908'21"05:46'22"
    4009'00"05:55'22"
    4106'54"06:02'16"
    4207'28"06:09'44"
    4306'46"06:16'30"
    43.412'36"06:22'02"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
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    成績 : 04:39:10
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    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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