羿品菲 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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9.5 km | 01:15:43 | 07:56/km

日期: 2017-07-22 16:36 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'19" / 06'51" / 06'46" / 07'13" / 13'02" / 07'16" / 07'19" / 08'02" / 08'17" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'24")

996 / 996

2

06'52"

(14'04")

06'51" (+00'02")

1000 / 1996

3

06'52"

(20'56")

06'49"

1006 / 3003

4

07'13"

(28'09")

07'12" (+00'23")

1002 / 4005

5

13'09"

(41'18")

12'55" (+06'06")

1017 / 5022

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

7月累積里程 : 141.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Mei Chin, Abel 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'51"	00:14'10"
3	06'46"	00:20'56"
4	07'13"	00:28'09"
5	13'02"	00:41'11"
6	07'16"	00:48'27"
7	07'19"	00:55'46"
8	08'02"	01:03'48"
9	08'17"	01:12'05"
9.5	06'51"	01:15'43"

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