Weiyen Tseng 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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5.0 km | 00:26:24 | 05:15/km

日期: 2013-11-22 21:00 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'20" / 05'03" / 04'58" / 04'59" / 05'38" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

05'19"

831 / 831

2

21'58"

(26'24")

05'10"

4238 / 5070

輕鬆跑

11月累積里程 : 233.62 km

MIZUNO Wave Spacer AR 累積 : 2559.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, 黃琦淨和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	04'58"	00:15'21"
4	04'59"	00:20'20"
5	05'38"	00:25'58"
5.0	18'03"	00:26'24"

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