李小蔚 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.0 km | 00:33:58 | 08:28/km

日期: 2017-07-22 07:42 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'58" / 08'07" / 09'15" / 09'33" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

1000 / 1000

2

08'06"

(15'04")

08'06" (+01'08")

1000 / 2000

3

09'14"

(24'19")

09'14" (+02'16")

1000 / 3000

4

09'33"

(33'52")

09'33" (+02'35")

1000 / 4000

5

00'05"

(33'58")

11'45" (+04'47")

8 / 4008

7月累積里程 : 58.12 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小蔚, Y.C. 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'07"	00:15'05"
3	09'15"	00:24'20"
4	09'33"	00:33'53"
4.0	12'02"	00:33'59"

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