7.0 km | 00:46:22 | 06:37/km日期: 2017-07-21 21:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'39" / 14'24" / 06'38" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'24" | 00:19'24" |
| 4 | 06'39" | 00:26'03" |
| 5 | 14'24" | 00:40'27" |
| 6 | 06'38" | 00:47'05" |
| 7 | 06'47" | 00:53'52" |
| 7.0 | 05'46" | 00:53'54" |
展開計圈分析
留言 
