10.1 km | 01:12:21 | 07:08/km日期: 2017-07-21 18:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12280 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 06'41" / 07'45" / 06'09" / 07'13" / 06'43" / 06'37" / 06'50" / 07'23" / 07'10" / 07'55" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'29") | 1001 / 1001 | 176 / 84 |
2 | | 07'42" (+01'32") | 1006 / 2008 | 170 / 76 |
3 | | 06'10" | 1005 / 3013 | 173 / 93 |
4 | | 07'14" (+01'04") | 1007 / 4020 | 153 / 89 |
5 | | 06'45" (+00'35") | 1003 / 5024 | 170 / 86 |
6 | | 06'50" (+00'40") | 1005 / 6030 | 172 / 84 |
7 | | 06'49" (+00'39") | 1004 / 7034 | 178 / 81 |
8 | | 07'20" (+01'10") | 1006 / 8040 | 157 / 86 |
9 | | 07'16" (+01'06") | 1006 / 9047 | 173 / 79 |
10 | | 08'01" (+01'51") | 1007 / 10054 | 172 / 72 |
11 | | 08'37" (+02'27") | 125 / 10180 | 170 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.57 km Hyper heroes 累積 :
109.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'45" | 00:14'26" |
3 | 06'09" | 00:20'35" |
4 | 07'13" | 00:27'48" |
5 | 06'43" | 00:34'31" |
6 | 06'37" | 00:41'08" |
7 | 06'50" | 00:47'58" |
8 | 07'23" | 00:55'21" |
9 | 07'10" | 01:02'31" |
10 | 07'55" | 01:10'26" |
10.1 | 15'14" | 01:12'21" |