5.3 km | 00:31:40 | 05:56/km日期: 2017-07-21 22:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5101 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 05'45" / 05'52" / 05'04" / 05'44" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'23") | 1008 / 1008 | 135 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'41") | 1006 / 2015 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 1009 / 3024 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'02" | 1006 / 4030 | 162 / 121 |
| 5 | | 05'52" (+00'50") | 1010 / 5041 | 160 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 328 / 5369 | 168 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.90 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'45" | 00:12'58" |
| 3 | 05'52" | 00:18'50" |
| 4 | 05'04" | 00:23'54" |
| 5 | 05'44" | 00:29'38" |
| 5.3 | 06'11" | 00:31'40" |
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