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 |  12.7 km | 01:20:27 | 06:19/km日期: 2013-11-21 18:21 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% Pace: 06'42" / 06'23" / 06'35" / 06'37" / 06'37" / 06'31" / 06'25" / 06'26" / 06'12" / 06'07" / 05'58" / 05'51" / 05'31" / 今天本來要去游泳的臨時取消，沒穿運動襪，公司也沒放平常習慣的五趾襪，隨便拿一雙搭配西裝的黑襪就出門，前面十公里 LSD 速度超級舒服，後面兩公里多開始慢慢加速，果然腳趾頭開始發麻（水泡前兆）趕快減一點速度下來，跑完今天賺到的 12.7k.... 11月累積里程 : 222.09 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGarmin 上傳 | 10 years ago
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