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 |  18.2 km | 01:56:50 | 06:25/km日期: 2017-07-16 16:07 - 總爬升: 299 m - 地點: 寶山 - 天氣: 熱阿 - 平均心率: 157 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8) Pace: 05'45" / 05'47" / 06'12" / 05'36" / 06'18" / 06'00" / 08'33" / 07'04" / 05'23" / 06'01" / 06'03" / 07'37" / 05'26" / 05'14" / 06'21" / 07'00" / 09'28" / 05'50" / 06'15" / 跑新路線，4點後才出門，一樣熱到爆，原本預定的補給雜貨店沒開，還好11k左右還有一家，立馬灌了兩瓶水，這種天氣沒帶水出門真的危險
7月累積里程 : 100.09 km  Saucony Kinvara 7 黑綠 累積 : 823.9 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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