饅頭 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:22:57 | 04:22/km

2017 第四屆大腳丫全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-07-09
成績	00:22:57
總名次	61 / 220
分組名次	44 / 151
平均速度	04:22/km

日期: 2017-07-09 08:40 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

以近況來說，可以了~~

比去年退步了2分多鐘...一切盡在不言中啊...

賽後評分: 楊總說這是在暨南的最後一屆了~~
給 5 星

7月累積里程 : 98.64 km

Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 累積 : 1453.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 巧玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'14"	00:08'21"
3	04'29"	00:12'50"
4	04'19"	00:17'09"
5	04'28"	00:21'37"
5.3	04'38"	00:22'57"

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成績 : 04:39:10

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