黃智宏 2017/07/13 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.0 km | 00:47:28 | 04:44/km

日期: 2017-07-13 19:39 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'52" / 04'55" / 04'28" / 05'23" / 04'43" / 04'47" / 04'32" / 04'36" / 04'29" / 04'43" / 01'40" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
又熱又累，連大笨狗都躲起來了！

7月累積里程 : 213.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許崑柱, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 31 人說推

留言

彭日生晚安
運動愉快

2017-07-13 20:30 ·

1 個人推

范世璋高速列車~很快阿

2017-07-13 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'55"	00:09'47"
3	04'28"	00:14'15"
4	05'23"	00:19'38"
5	04'43"	00:24'21"
6	04'47"	00:29'08"
7	04'32"	00:33'40"
8	04'36"	00:38'16"
9	04'29"	00:42'45"
10	04'43"	00:47'28"
10.0	01'11"	00:47'29"

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