andrew ng 2013/11/19 訓練日誌

andrew ng 新界
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andrew ng

10.1 km | 00:56:36 | 05:34/km

日期: 2013-11-19 17:51 - 地點: 屯門 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'39" / 05'39" / 05'52" / 06'05" / 05'35" / 05'40" / 05'28" / 05'15" / 05'00" /

11月累積里程 : 89.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'39"	00:16'20"
4	05'39"	00:21'59"
5	05'52"	00:27'51"
6	06'05"	00:33'56"
7	05'35"	00:39'31"
8	05'40"	00:45'11"
9	05'28"	00:50'39"
10	05'15"	00:55'54"
10.1	05'00"	00:56'36"

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