韋小華 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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3.3 km | 00:25:58 | 07:55/km

日期: 2017-07-05 05:59 - 地點: 甜甜圏 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'48" / 07'53" / 07'32" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'53"

(15'41")

07'53" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'31"

(23'13")

07'31"

1000 / 3000

4

02'45"

(25'58")

09'58" (+02'27")

276 / 3276

新北市

韋小華

Gustav Chen 說推

·

有夠熱無法練心

7月累積里程 : 26.96 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 : 1613.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

mo卡卡, 林蔚宗和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'53"	00:15'41"
3	07'32"	00:23'13"
3.3	10'00"	00:25'59"

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