黃明仁 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃明仁基隆
ID 2579

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12.4 km | 01:01:13 | 04:56/km

日期: 2013-11-19 13:10 - 地點: 基隆市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 05'01" / 04'50" / 04'55" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 04'47" / 04'49" / 05'04" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 05'01" /

11月累積里程 : 203.40 km

Android 上傳 | 10 years ago

HONG, 黃明仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'50"	00:09'51"
3	04'55"	00:14'46"
4	05'07"	00:19'53"
5	05'03"	00:24'56"
6	04'59"	00:29'55"
7	04'47"	00:34'42"
8	04'49"	00:39'31"
9	05'04"	00:44'35"
10	05'02"	00:49'37"
11	04'53"	00:54'30"
12	04'45"	00:59'15"
12.4	05'01"	01:01'13"

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