Monster Wu 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.2 km | 00:30:22 | 05:52/km

日期: 2017-07-07 17:56 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'34" / 05'41" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'41"

(12'14")

05'41" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'53")

05'38"

1000 / 3000

4

05'44"

(23'38")

05'44" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'21")

05'43" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'00"

(30'22")

05'47" (+00'09")

173 / 5173

7月累積里程 : 237.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王騰駒, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'41"	00:12'15"
3	05'39"	00:17'54"
4	05'44"	00:23'38"
5	05'44"	00:29'22"
5.2	05'44"	00:30'22"

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